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Exercice pour se libérer de ses peurs, de ses chaînes

Libère-toi, si ce n'est pas déjà fait de tes peurs, chaînes restantes.

Et comment tu vas me dire ? et bien soit tu y arrives par toi-même et tu ne leur accordes pas de l'importance (tu es l'observateur), c'est-à-dire à chaque peur, chaque blocage trouve la ou les choses qui t'aident : respirations conscientes, méditation... Prends de la hauteur et observe sans rentrer dans tes peurs et dans tes doutes et avance.

 

Je te propose également un exercice :

 

Si tu t'en sens capable, prends un temps pour toi, tranquillement, avec des respirations conscientes (pendant plusieurs minutes, tu t'observes inspirer et expirer, et si le mental interfère, ne t'attache pas à lui, remets-le à sa place avec délicatesse.).

 

Puis et observe ces peurs, ces blocages tout en fermant les yeux et ressens-les pleinement dans tout ton corps (cela peut être désagréable, je te l'avoue).

 

Puis demande dans ta tête, à chacune de ces peurs, ces doutes : qu'est-ce que tu viens me dire ? Qu'est-ce que tu viens m'apporter ? Pourquoi ? Qu'est-ce que je dois comprendre ? Et écoute et ressens (sensations physiques, émotions à ressentir pleinement, messages, cela peut être douloureux, je l'avoue).

 

En fait plus tu écoutes, plus tu ressens dans ton corps ces peurs et ces blocages, plus tu leur as montré que tu les as vu, plus finalement, ces dernières t'ont transmis l'information et peuvent désormais partir de ton champ énergétique (aussi simple, mais aussi compliqué à la fois).

 

Si tu sens que c'est trop compliqué pour toi, je peux t'accompagner en hypnose spirituelle régressive et énergétique afin de t'aider en ce sens, à reprendre le plein pouvoir sur ta vie

(séance en présence ou en visio).




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